wtorek, 5 stycznia 2010

postheadericon ENDOMONDO - uwolnij swoje endrofiny

Od najbliższego czwartku na stronie ENDOMONDO rusza rywalizacja między miastami biorącymi udział w akcji PUMA z biegiem miast, czyli:

- Gdynią
- Poznaniem
- Katowicami
- Warszawą
- Bydgoszczą
- Łodzią
- Wrocławiem

Rywalizacja polegać będzie w dwojaki sposób:

1. najwięcej km przebiegniętych przez biegaczy danego maista
2. najszybsze 5km PUMA z biegiem Miast

Poniżej instrukcja, jak przystąpić do wspólnej rywalizacji:

Na początek należy wejść na www.endomondo.com, zarejestrować się i...


 
 
 
 
  
 Zapraszam do rywalizacji!


Więcej informacji na Maratonach Polskich

Mój profil na FACEBOOKU

Twój osobisty trener...

Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?

Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?

Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie

TEST BIEGOWY

Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.

Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...