piątek, 16 kwietnia 2010
Kalendarz startów


03.05 - XX Sztumski Bieg Solidarności w Sztumie (6,6km)
15.05 - XXVII Bieg Szpęgawski - Starogard Gdański (5,8km)
22.05 - GöteborgsVarvet Halfmarathon - Göteborg (SWE) (21,0975km)
29.05 - V Ogólnopolskie Biegi Uliczne - Pasłęk (10km)
06.06 - XXX Półmaraton Gochów - Bytów (21,0975km)
04.07 - XX Bieg Po Plaży - Jarosławiec (15km)
...trochę się tego nazbierało, w każdym razie najważniejszy start to połówka w Göteborgu, reszta zobaczymy... Po półmaratonie w Bytowie, kończę ze startami , robię wyluzowanie i po 20.06 zaczynam trening pod Berlin...
Kontakt
Twój osobisty trener...
Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
TEST BIEGOWY
Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...
Blog Archive
-
►
2011
(172)
- ► października (12)
-
▼
2010
(221)
- ► października (10)
-
▼
kwietnia
(22)
- akcenty
- Hardcorowy weekend...
- Zróżnicowana siła biegowa
- Bieganie - zapraszam do lektury
- Ćwiczenia korekcyjne kręgosłupa
- Herbalife Triathlon Susz: 12-13 czerwca 2010
- Turystycznie
- CROSS
- Puma Complete Vectana TR - test
- Leśne wybieganko
- Kalendarz startów
- ...sprawdzian BNP
- GöteborgsVarvet Half Marathon 2010
- Czterysetki
- Wyjazd do Dębna...
- 10 kwietnia 2010
- Maraton Dębno
- Turystycznie
- Ciągły (regeneracyjnie)
- PUMA jest kobietą!
- PUMA z biegiem Gdyni
- Półmaraton Warszawski treningowo