czwartek, 15 kwietnia 2010
GöteborgsVarvet Half Marathon 2010


22 maja, w sobotę trzeba będzie wziąć się za ostre bieganie. Maraton na wiosnę nie wyszedł, najwidoczniej tak musiało być, więc mogę spokojnie przygotowywać się do Goteborga na połówkę. Po drodze dwa krótsze starty, 3 maja Sztum 6,6km i najprawdopodobniej 15 maja Szpęgawsk ~5km. Trasa w Szwecji nie należy do najłatwiejszych, jest trochę podbiegów (http://www.runsaturday.com/Map/Create/Course/1649) i może być ciepło, ale cóż, jak Keniole potrafią biegać tam 1:01 to ja nie dam pobiec szybko? No Risk - No Fun!
Statystyka półmaratonu... będzie ciasno ;)
Kontakt
Twój osobisty trener...
Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
TEST BIEGOWY
Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...
Blog Archive
-
►
2011
(172)
- ► października (12)
-
▼
2010
(221)
- ► października (10)
-
▼
kwietnia
(22)
- akcenty
- Hardcorowy weekend...
- Zróżnicowana siła biegowa
- Bieganie - zapraszam do lektury
- Ćwiczenia korekcyjne kręgosłupa
- Herbalife Triathlon Susz: 12-13 czerwca 2010
- Turystycznie
- CROSS
- Puma Complete Vectana TR - test
- Leśne wybieganko
- Kalendarz startów
- ...sprawdzian BNP
- GöteborgsVarvet Half Marathon 2010
- Czterysetki
- Wyjazd do Dębna...
- 10 kwietnia 2010
- Maraton Dębno
- Turystycznie
- Ciągły (regeneracyjnie)
- PUMA jest kobietą!
- PUMA z biegiem Gdyni
- Półmaraton Warszawski treningowo