piątek, 28 maja 2010

postheadericon GöteborgsVarvet Half Marathon - podróż do domu...

trochę zdjęć znaków drogowych, drogowskazów itp :)
mój ulubiony znak, z tej serii widziałem jeszcze "uwaga dziki", "uwaga jelenie"
szwedzki bufet u Sylwka w aucie
tam płyniemy...
moja Iwonka :) 
liczne wysepki u wyjściu z Karlskrony
Zdobywcy!
Półwysep Helski
"Formoza" a w tle stara poniemiecka torpedownia
like a U-boot ') 
wejście do portu - prawa strona
lewa strona
suwnica Stoczni Gdyńskiej
Sea Towers
Kwatera Głównodowodząca Portu Gdynia :)

...i to by było na tyle...

Mój profil na FACEBOOKU

Twój osobisty trener...

Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?

Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?

Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie

TEST BIEGOWY

Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.

Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...