piątek, 28 maja 2010

postheadericon GöteborgsVarvet Half Marathon - część trzecia...

Z moją żoną i medalem po biegu
Po prawej Sylwek i Danka
...z innej beczki, bo ile już o tym bieganiu można pisać
a to krówka, która uwielbia jak się ją czesze...grabiami
moja Iwonka :)
Goteborg zbudowany na skałach
statek latarnia a w tle okręt wojenny
Proud & Strong!
Leno, Sylwek, Iwona, Suchy - ekipa uderzeniowa!
z żoną :) 
Prawie jak Dar Pomorza
karuzela, karuzela...
Volvo
Jeden z władców Szwecji, który "zdemolował" duży kawałek Europy
Herb Goteborgu
Goteborg anno 1664
kiecki pod kolor koszulki ;) 
Pomnik Ericssona, prawie w Szwecji tak się nazywają ;) 
lokalna prasa o zawodach... 61 osób w szpitalach...
Posejdon
ktoś wrzucił rower do kanału i ktoś musiał go wyciągnąć

drzwi do wnętrza ziemii...
część dawnych murów obronnych w środku... kina

...cdn...

Mój profil na FACEBOOKU

Twój osobisty trener...

Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?

Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?

Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie

TEST BIEGOWY

Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.

Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...