poniedziałek, 30 maja 2011
I spontaniczny triathlon żarnowiecko nadolski ;)
16:01 |
Autor:
O mnie
Wczoraj pod prysznicem wpadłem na genialny pomysł, kombinowałem co by tu zmajstrować na środowym treningu, myślałem o jakiejś zakładce, rowerze z biegiem, albo pływanie z biegiem a co wymyśliłem... TRIATHLON, a co tam :)
Pojedziemy do Nadola, miejscowości przy jeziorze Żarnowieckim, gdzie rozpocznie się część wodna, do pokonania będzie dystans około 1km, zamontuję Garmina pod czepkiem i jazda w wodę. Po pływaniu czeka mnie "T1" czyli pierwsza strefa zmian i zmiana dyscypliny na rowerowanie, pętla około 24km wokół jeziora, na zakończenie zmiana butów i dycha biegu.
Jeżeli ktoś chciałby się dołączyć, a są już 3 osoby chętne, proszę o kontakt :)
Jeżeli ktoś chciałby się dołączyć, a są już 3 osoby chętne, proszę o kontakt :)
Na mapce, moja piątkowa trasa rowerowa. Było fajnie :)
Pozycja GPS: do "centrum" Nadole
GPS: 54.742155,18.060987
(Start, Meta, T1, T2) i w ogóle...
Zbiórka o 17:30.
GPS: 54.742155,18.060987
(Start, Meta, T1, T2) i w ogóle...
Zbiórka o 17:30.
Kontakt
Twój osobisty trener...
Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
TEST BIEGOWY
Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...
Blog Archive
-
▼
2011
(172)
- ► października (12)
-
▼
maja
(18)
- I spontaniczny triathlon żarnowiecko nadolski ;)
- Sailfish G-Range, czyli poranne pływanie w jeziorz...
- CEP - odzież kompresyjna
- I Bieg Filmowy - Wałcz 17 lipca 2011r.
- Puchar Maratonu Warszawskiego - odsłona druga
- hardcore musi być!
- BiegamBoLubię po Polsce... i w Gdyni!!!
- VII Nocny Bieg Świętojański - 18 czerwca 2011 - ZA...
- Puchar Maratonu Warszawskiego - Kępino, 22 maja!
- Polska Biega - Gdynia BIega
- 50-tka
- Susz tuż tuż...
- MILKOSHAKE - odżywki i suplementy diety dla sporto...
- Bieg Europejski wg Akademii Biegania
- Bieg Europejski i XIX Igrzyska Miast Bliźniaczych....
- Sztumski Bieg Solidarności - 3 maja 2011
- rower
- I Aquathlon Rumia - 30.04.2011r.
-
►
2010
(221)
- ► października (10)