wtorek, 12 kwietnia 2011
Biegam Bo Lubię w Gdyni - ZAPRASZAM!
14:09 |
Autor:
O mnie
Biegam bo lubię w Gdyni
cykliczne bezpłatne zajęcia biegowe
cykliczne bezpłatne zajęcia biegowe
Czy nie sądzisz, że nadszedł najwyższy czas wyjść z domu, zrelaksować się po pracy, po codziennych obowiązkach, spędzić aktywnie, prozdrowotnie wolny wieczór, niż siedzieć na fotelu i przeskakiwać z kanału na kanał w najnowszym modelu telewizora? Czy nie uważasz, że nadeszła już pora założyć dres, buty biegowe i wyruszyć na Bulwar Nadmorski, sprawdzić się z samym sobą, poznać nowych znajomych, dowiedzieć się jak zdrowo żyć, jak się lepiej odżywiać, a przede wszystkim jakie ćwiczenia wykonywać tak, by sport a głównie bieganie nie kojarzyły się z mozolnym i ciężkim wysiłkiem?
Serdecznie zapraszamy na cykliczne spotkania biegowe pod hasłem " Biegam bo lubię w Gdyni", które odbywać będą się na Bulwarze Nadmorskim, Skwerze Kościuszki, Kamiennej Górze a także okolicznych lasach Kępy Redłowskiej w każdy poniedziałek, zaczynając od 11 kwietnia, o godzinie 19:00. Miejscem zbiórki będzie każdorazowo: Contrast Cafe, gdzie po biegu będzie za darmo napić się ciepłej herbaty
i porozmawiać o bieganiu.
i porozmawiać o bieganiu.
Dołącz do nas, przyjdź, pobiegaj, poćwicz z nami a jednocześnie przygotuj się do cyklu Grand Prix Gdyni w Biegach Ulicznych 2011.
Run 4 Fun - Gdynia no. 1
Do zobaczenia w poniedziałek!
Kontakt
Twój osobisty trener...
Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
TEST BIEGOWY
Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...
Blog Archive
-
▼
2011
(172)
- ► października (12)
-
▼
kwietnia
(20)
- ...odblokowałem się :)
- bieganie - numer jubileuszowy ;)
- Mała Zabawa Biegowa (MZB)
- wykład na temat gdyńskiego biegania i nie tylko...
- trzeba zacząć trenować... Susz tuż, tuż...
- ...odsłona trzecia
- Wiedeń... odsłona druga...
- Vienna City Marathon 2011 - 17.04.2011 (cz.1)
- no to jadymy...
- Biegam Bo Lubię w Gdyni - ZAPRASZAM!
- CEP (compression sportswear)
- dwójki
- Road 2 Vienna Marathon...
- biorytm na Wiedeń maraton...
- Polska biega!
- I Aquathlon Rumia - 30 kwietnia 2011r. - ZAPRASZAM
- trzydziestka
- wind of change...
- 6. półmaraton warszawski... w obiektywie ;)
- w końcu spektakularna wygrana...
-
►
2010
(221)
- ► października (10)