wtorek, 12 kwietnia 2011

postheadericon Biegam Bo Lubię w Gdyni - ZAPRASZAM!

Biegam bo lubię w Gdyni
cykliczne bezpłatne zajęcia biegowe
Czy nie sądzisz, że nadszedł najwyższy czas wyjść z domu, zrelaksować się po pracy, po codziennych obowiązkach, spędzić aktywnie, prozdrowotnie wolny wieczór, niż siedzieć na fotelu i przeskakiwać z kanału na kanał w najnowszym modelu telewizora? Czy nie uważasz, że nadeszła już pora założyć dres, buty biegowe i wyruszyć na Bulwar Nadmorski, sprawdzić się z samym sobą, poznać nowych znajomych, dowiedzieć się jak zdrowo żyć, jak się lepiej odżywiać, a przede wszystkim jakie ćwiczenia wykonywać tak, by sport a głównie bieganie nie kojarzyły się z mozolnym i ciężkim wysiłkiem?
Serdecznie zapraszamy na cykliczne spotkania biegowe pod hasłem " Biegam bo lubię w Gdyni", które odbywać będą się na Bulwarze Nadmorskim, Skwerze Kościuszki, Kamiennej Górze a także okolicznych lasach Kępy Redłowskiej w każdy poniedziałek, zaczynając od 11 kwietnia, o godzinie 19:00. Miejscem zbiórki będzie każdorazowo: Contrast Cafe, gdzie po biegu będzie za darmo napić się ciepłej herbaty
i porozmawiać o bieganiu.
Dołącz do nas, przyjdź, pobiegaj, poćwicz z nami a jednocześnie przygotuj się do cyklu Grand Prix Gdyni w Biegach Ulicznych 2011.

Run 4 Fun - Gdynia no. 1
Do zobaczenia w poniedziałek!

Mój profil na FACEBOOKU

Twój osobisty trener...

Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?

Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?

Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie

TEST BIEGOWY

Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.

Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...