piątek, 1 kwietnia 2011

postheadericon 6. półmaraton warszawski... w obiektywie ;)

 dawne, dobre czasy... rok 2007 :)
 ściana z nazwiskami wszystkich uczestników 6. PW
 na zdjęciu: 67kg, w realu ponad 70kg...

z Markiem Jaroszewskim z Brooks'a

 elita ;) Suchy & Krzychu
 Suchy & Benek
 treningowo 5km... miało być po 5'/km a wyszło... ciut szybciej ;) 
 Iwona w akcji




 Krzychu, Adaśko i Suchy

 Romet Power

 Grupa Malbork i goście
 pociąg w tunelu


wieloskok w wykonaniu Szmajchela ;) 

Mój profil na FACEBOOKU

Twój osobisty trener...

Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?

Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?

Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie

TEST BIEGOWY

Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.

Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...