wtorek, 14 września 2010
Biblioteczka - nowe pozycje
12:14 |
Autor:
O mnie
Kolejne nowe pozycje w mojej bibliotece biegowej :)
Haruki Murakami "O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu" - ciekawa pozycja, nie mająca nic wspólnego z treningiem, fizjologią itp. Zawarte są w niej przemyślenia japońskiego pisarza, maratończyka, ultrasa, triatlonisty, zaczerpnięte z treningów, zawodów oraz codziennego życia.
Jack Daniels "Bieganie metodą Danielsa" - inne, ba nawet zupełnie inne podejście do treningu biegowego, niż stara polska szkoła, doskonała alternatywa dla biegaczy wzorujących się na dawnych schematach i założeniach treningowych. Wg mnie obowiązkowa pozycja dla każdego, kto chce przewrócić swój trening do góry nogami i zasmakować innej wizji treningu. Jestem w trakcie jej analizy i jestem pod olbrzymim wrażeniem. Tyle myśli na raz o treningu biegowym nigdy w życiu na raz nie przychodziło mi do głowy.
Joe Friel "Triatlon - biblia treningu" - hmmm... to będzie na deser, jak na razie tylko przewertowałem spis treści, przejrzałem zawartość nie wgłębiając się w szczegóły i cóż... jak to było w piosence Violetty Villas "...przyjdzie na to czas,
przyjdzie czas, przyjdzie czas..."
przyjdzie czas, przyjdzie czas..."
Kontakt
Twój osobisty trener...
Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
TEST BIEGOWY
Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...
Blog Archive
-
►
2011
(172)
- ► października (12)
-
▼
2010
(221)
- ► października (10)
-
▼
września
(17)
- 37. real Berlin Marathon, 26.09.2010
- Jack Daniels na gorąco...
- Bieg Wejhera... a miało być tak pięknie ;)
- ...kiedy powiem sobie dość...
- Dostałem prezent...
- PostureCurve
- Luzowanie...
- Biblioteczka - nowe pozycje
- Saucony Kinvara (WRC)
- Pewien trening...
- Morsy Gdyńskie
- Przychodzi Suchy do lekarza...
- PUMA Complete Nightfox TR
- Międzynarodowy Półmaraton Philipsa - Piła, 5.09.20...
- PUMA z biegiem miast
- Brooks Cascadia 5
- Międzynarodowy Półmaraton Philipsa - Piła, 5.09.2010