czwartek, 20 października 2011

postheadericon Motywacja

Zacznijmy książkowo i mądrze, co to takiego ta „motywacja”- to takie coś, co powoduje podjęcie jakiś działań lub decyzji. W naszym przypadku będzie to chęć podjęcia wysiłku fizycznego, czyli dosłownie założenie butów, wygramolenie się z ciepłego mieszkania i pognanie prosto przed siebie, jak najdalej, gdziekolwiek, tam gdzie oczy poniosą. Można podejść do tego w taki sposób, można i w inny...

...zapraszam do przeczytania całego artykułu na stronie dobiegu.pl

Mój profil na FACEBOOKU

Twój osobisty trener...

Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?

Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?

Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie

TEST BIEGOWY

Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.

Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...