wtorek, 26 stycznia 2010

postheadericon Kalendarz startów

Jak narazie zaplanowanych mam kilka startów, wiadomo - start docelowo Maraton w Dębnie, ale po drodze będzie kilka dodatkowych, kontrolnych i sprawdzających w tym jeden typowo treningowy...



13.02 - III Edycja Zimowego GPX Sztumu (4,8km)

20.03 - 24 Bieg Zaślubin w Kołobrzegu (15km)

27.03 - Sztafeta 5x5km w Warszawie (5km)

28.03 - Półmaraton Warszawski (21,0975km)

11.04 - 37. Dębno Maraton (42,195km)

03.05 - Bieg Solidarności w Sztumie (6,6km)

22.05 - Goteborg Halfmarathon (21,0975km)
29.05 - V Ogólnopolskie Biegi Uliczne w Pasłęku (10km)


...co będzie dalej, zobaczymy...


Mój profil na FACEBOOKU

Twój osobisty trener...

Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?

Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?

Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie

TEST BIEGOWY

Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.

Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...