piątek, 29 stycznia 2010

postheadericon Dawno, dawno temu...


V Bieg Europejski, chyba 2002 rok, nabiegałem wtedy lekko ponad 35 minut, byłem chyba 7 w generalce i wygrałem... żelazko :)
Na zdjęciu po mojej lewej: Jarek Ziółkowski, po mojej prawej Adam Górski, Piotrek Żebrowski, przede mną Krzysiek Martyszko
Bieg Urodzinowy Gdyni a kiedyś Bieg o Puchar Przewodniczącego Rady Miasta Gdyni, 2005 rok, I m w Open, czas 34:34... pamiętam że warunki były fatalne, wiatr, lód, zimno. Biegałem z kontuzją, która później wyeliminoała mnie z treningu na ponad miesiąc czasu.

Kiedyś byłem chudziutki ;)
Ponad 2 godziny taplania się w zimnej wodzie Zatoki Gdańskiej, bieganie po kamieniach i wodzie, czerwiec 2007

Mój profil na FACEBOOKU

Twój osobisty trener...

Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?

Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?

Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie

TEST BIEGOWY

Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.

Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...