wtorek, 15 grudnia 2009

postheadericon Wałcz

W niedzielę, 27 grudnia ruszmy z kilkunastoosobową ekipą z UKS Tri-Saucony Rumia na obóz sportowy do Ośrodka Przygotowań Olimpijskich w Wałczu. Będziemy tam do 3 stycznia 2010, czyli 8 dni. Założenia na ten czas... dużo kilometrów, dużo siły i jeszcze więcej sprawności (w końcu). Do dyspozycji będą lasy, stadion, pływalnia, siłownia, czyli wszystko to, co potrzeba do maratońskiego treningu.

Będzie się działo!

Mój profil na FACEBOOKU

Twój osobisty trener...

Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?

Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?

Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie

TEST BIEGOWY

Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.

Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...