piątek, 4 grudnia 2009
Pumowo - Mikołajowo
10:48 |
Autor:
O mnie
W 32 osobowej grupce biegaliśmy wczoraj po Bulwarze Nadmorskim. Kilmat był iście świąteczny, mikołajowo - śnieżynkowo - biegowy. Trening był jak zawsze przeplatany ćwiczeniami ogólnorozwojowymi, rozmowami o bieganiu, zawodach oraz o zbliżających się Świętach. Zrobiliśmy 5km po alejkach Bulwaru Nadmorskiego i Skwerze Kościuszki.
Kolejne spotkanie w najbliższy czwartek - 10 grudnia o 19:00.
Przybywajcie!
Kontakt
Twój osobisty trener...
Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
TEST BIEGOWY
Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...
Blog Archive
-
►
2011
(172)
- ► października (12)
-
►
2010
(221)
- ► października (10)
-
▼
2009
(21)
-
▼
grudnia
(19)
- Podsumowanie 2009 roku
- Ostatni trening grudnia i... 2009 roku
- Obóz w Wałczu
- Wesołych Świąt!
- Niedzielne długie wybieganie
- Hu, hu, ha, hu, hu,ha przyszła zima zła...
- Cross
- GöteborgsVarvet Half Marathon 2010
- Wałcz
- Podsumowanie startów w 2009 roku
- Grudniowe treningi...
- Grand Prix Sztumu
- The EDGE przenośny analizator zakwaszenia krwi
- Marzenia...warto je mieć...
- Programy na których pracuję
- Zamieniłem Polara na Garmina
- Pumowo - Mikołajowo
- PUMA z biegiem Gdyni i... ENDOMONDO
- Konkurs Pumowy - Mikołajkowy
-
▼
grudnia
(19)