piątek, 4 grudnia 2009

postheadericon Pumowo - Mikołajowo

W 32 osobowej grupce biegaliśmy wczoraj po Bulwarze Nadmorskim. Kilmat był iście świąteczny, mikołajowo - śnieżynkowo - biegowy. Trening był jak zawsze przeplatany ćwiczeniami ogólnorozwojowymi, rozmowami o bieganiu, zawodach oraz o zbliżających się Świętach. Zrobiliśmy 5km po alejkach Bulwaru Nadmorskiego i Skwerze Kościuszki.
Kolejne spotkanie w najbliższy czwartek - 10 grudnia o 19:00.
Przybywajcie!


Mój profil na FACEBOOKU

Twój osobisty trener...

Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?

Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?

Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie

TEST BIEGOWY

Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.

Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...