czwartek, 22 lipca 2010
Motywacja
12:58 |
Autor:
O mnie
"Dla większości zwykłych biegaczy najsilniejszą motywacją jest pokonywanie wyznaczonego czasu. Jeśli biegacz temu podoła, będzie czuł,że wypełnił to, co sobie założył, a jeśli nie, będzie miał poczucie, że nie wypełnił postawionego przed sobą zadania. Lecz nawet jeśli nie pobije rekordu, jaki przed sobą postawił, a czerpie satysfakcję z tego, że bardzo się starał - odkrywszy może po drodze coś ważnego na swój temat - wówczas już samo to jest osiągnięciem niosącym pozytywne emocje, które przechowa w sobie do następnego biegu."
Haruki Murakami
"O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu"
"O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu"
Kontakt
Twój osobisty trener...
Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
TEST BIEGOWY
Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...
Blog Archive
-
►
2011
(172)
- ► października (12)
-
▼
2010
(221)
- ► października (10)
-
▼
lipca
(22)
- PUMA z biegiem Gdyni... i wszystko jasne ;)
- luźny ciągły
- 107
- SPRAWDZIAN
- PUMA - zwierze wodno lądowe ;)
- Gdynia – wakacje na sportowo
- Tysiączki
- Motywacja
- Run 4 Fun i wszystko jasne :)
- Mocnego biegania ciag dalszy...
- Prognoza pogody na łykend
- KRACZĄCA 15
- Szesnacha
- The Stick, czyli... kijek
- II Półmaraton Ziemi Puckiej
- Krajoznawczo
- Bieg dla Kasi... w obiektywie AM-Studio.eu ;)
- Mocny tydzień!
- Jeszcze 2 zdania o mleczanach...
- mleczany, mleczany i jeszcze raz mleczany
- streszczenie kolejnego tygodnia...
- Trening biegacza na orientację