...keep on running...

Po sobotnim tempie 6 x 2km, które zrealizowałem z małymi przygodami (musiałem  zmienić kolejność treningu popołudniowego z porannym) na niedzielę zaplanowałem 30km wybieganie. Długie, spokojne, leśne wybieganie w kierunku Sławutówka i przez Czarną Drogę, odbijając w prawo z powrotem do Wejherowa. Byłem ciekaw samopoczucia szczególnie w końcowej fazie treningu, gdyż w nogach czułem sobotnie dwójki i cały miesiąc, który lekki nie był...

Od początku biegło się... dziwnie, HR było bardzo niskie i myślałem nawet, że znów pulsometr dał znać o sobie, ale nie było skoków HR, więc spokojnie dreptałem w okolicy 5'/km. Pierwszą piątkę przebiegłem w 24:35 na HRavg=139... dziwnie nisko, ale cóż. Kolejna piątka była nie co szybsza, 23:18 HRavg=137... Trzecia piątka była... jeszcze szybsza a samopoczucie idealne. 22:58, HRavg=141. Noga kręciła się, jak nigdy, ale to dopiero połowa dystansu. Przede mną było jeszcze 15km biegu.

Cały tydzień zamknąłem z liczbą 168km i (odpukać) czuję się dalej bardzo dobrze i biega mi się o dziwo coraz lepiej :) Mam nadzieję, że utrzymam takie samopoczucie w kolejnym miesiącu, chociaż może być ciężko, gdyż od 1 września wracam do pracy i wiadomo... nie będzie czasu na porządny trening, odpowiedniej regeneracji i wypoczynku.

...WALKA TRWA!