...keep on running...

Po sobotnim starcie w Pasłęku, pojechaliśmy z Adasiem do Mikoszewa, gdzie Binczuś, mały - wielki człowiek a bliżej mój świadek ma ośrodek wypoczynkowy, do którego z tego miejsca wszystkich zapraszam.

Dotarłszy na miejsce i rozpakowaniu się pojechaliśmy do pobliskiego Jantaru, gdzie w Ośrodku Wypoczynkowym "Jantar" skorzystaliśmy, jak za dawnych dobrych czasów z pływalni i solanki w jakuzzi. To było to, relaks, odpoczynek i regeneracja :)

Po wymoczeniu się wróciliśmy do Mikoszewa i odpaliliśmy grilla :) karkóweczka, piersi z kurczaczka, sałatki, zimne odżywki, pychotka, tego było właśnie nam trzeba.

w przerwie między kolejnymi porcjami karkówki oglądaliśmy walkę Alberta Sosnowskiego z Witalijem Kłyczko (oryginalna pisownia), którą niestety nasz pięściarz przegrał, ale zostawił po dobie bardzo dobre wrażenie.

Z rana po śniadaniu... poszliśmy nad Wisłę a następnie wyszliśmy na trening. Było rewelacyjnie, cieplutko, ptaszki ćwierkały, słoneczko świeciło, było błogo i przyjemnie. Zrobiliśmy ciut ponad 13km z nóżki na nóżkę, z uśmiechem na twarzy po 5'24/km ze średnim HR=136, czyli regeneracyjna regeneracja.

To było to :) Odpocząłem po sobotnim ścigańsku i od razu lepiej się poczułem. Nie ma, jak aktywnie spędzony weekend.

w oddali ujście Wisły

Wisła

las nieopodal ośrodka w Mikoszewie

Binczuś, Adaś, Suchy - czyli VIKING Team :)

To był bardzo udany i sympatyczny weekend, mam nadzieję, że niedługo go powtórzymy. Tak na marginesie, to w ośrodku u Binczusia można zorganizować bardzo sympatyczny obóz sportowy. Wokół jest rewelacyjny las do biegania zarówno crossów, długich wybiegań, siły biegowej itp :)