niedziela, 29 listopada 2009
Start docelowy na wiosnę 2010...
16:17 |
Autor:
O mnie
37. Maraton Dębno.
Będzie to już 15. maraton w mojej niespełna 20-letniej karierze biegowej.
Cel... ambitny...
Dotychczas bywało tak:
1. 21.04.2002 - 2:48:08 - Wrocław
2. 27.04.2003 - 2:51:26 - Wrocław
3. 28.09.2003 - 2:47:22 - Berlin
4. 25.10.2003 - 2:53:45 - Złotoria
5. 25.04.2004 - 2:45:02 - Wrocław
6. 10.10.2004 - 2:37:15 - Poznań
7. 06.05.2005 - 2:49:48 - Kraków
8. 16.10.2005 - 2:44:41 - Poznań
9. 15.10.2006 - 2:39:59 - Poznań
10. 22.04.2007 - 2:33:05 - Wrocław
11. 20.10.2007 - 3:39:45 - Toruń
12. 18.10.2008 - 2:48:18 - Toruń
13. 19:04.2009 - 2:35:58 - Dębno
14. 11.10.2009 - 2:40:50 - Poznań
Będzie to już 15. maraton w mojej niespełna 20-letniej karierze biegowej.
Cel... ambitny...
Dotychczas bywało tak:
1. 21.04.2002 - 2:48:08 - Wrocław
2. 27.04.2003 - 2:51:26 - Wrocław
3. 28.09.2003 - 2:47:22 - Berlin
4. 25.10.2003 - 2:53:45 - Złotoria
5. 25.04.2004 - 2:45:02 - Wrocław
6. 10.10.2004 - 2:37:15 - Poznań
7. 06.05.2005 - 2:49:48 - Kraków
8. 16.10.2005 - 2:44:41 - Poznań
9. 15.10.2006 - 2:39:59 - Poznań
10. 22.04.2007 - 2:33:05 - Wrocław
11. 20.10.2007 - 3:39:45 - Toruń
12. 18.10.2008 - 2:48:18 - Toruń
13. 19:04.2009 - 2:35:58 - Dębno
14. 11.10.2009 - 2:40:50 - Poznań
Kontakt
Twój osobisty trener...
Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?
Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie
TEST BIEGOWY
Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...
Blog Archive
-
►
2011
(172)
- ► października (12)
-
►
2010
(221)
- ► października (10)