wtorek, 25 października 2011

postheadericon Wywiad z Adamem Korolem przy okazji organizacji Biegu Niepodległości w Gdyni

Piotr Suchenia: Adam, standardowe pytanie na początek, dlaczego wioślarstwo a nie piłka nożna, koszykówka, czy lekka atletyka? Wioślarstwo to raczej "egzotyczny" sport dla młodego chłopaka, którego koledzy z podwórka zapewne woleli biegać za piłką, czy próbować swoich sił w innych grach zespołowych.
Adam Korol: Można powiedzieć że wioślarstwo wyssałem z mlekiem matki?. Moi rodzice byli wioślarzami stąd moje zainteresowanie tym sportem. Nie zgadzam się z określeniem że wioślarstwo jest sportem egzotycznym szczególnie w Gdańsku, gdzie jest świetne wioślarskie zaplecze, trzy kluby i dobre warunki naturalne. W moim przypadku sytuacja była wręcz odwrotna, mama namawiała mnie żebym trenował koszykówkę ja jednak wolałem pójść w ślady rodziców. 


P.S: Opowiedz proszę w kilku zdaniach, jak wygląda życie Olimpijczyka, ile dni w roku spędzasz w domu a ile na zgrupowaniach?
A.K: Rozkład dnia zależy od okresu treningowego w jakim aktualnie się znajduję. Początek okresu przygotowawczego, który spędzam w Gdańsku i przypada na miesiące jesienne to przeważnie dwie godziny treningu dziennie w bardzo różnej formie ( trening na wodzie, ergometrze wioślarskim, siłowni, sali gimnastycznej, rowerze czy trening biegowy ). Oprócz tego dużo czasu w tym okresie zajmuje mi praca ze studentami na AWF i S w Gdańsku, gdzie pracuję jako asystent w Katedrze Teorii Sportu i Motoryczności Człowieka. Przeważnie od grudnia zaczynamy zgrupowania górskie gdzie dodatkowo rozpoczynamy trening na nartach biegowych, na których przebiegamy w okresie zimowym około 1000 km. Oczywiście objętość treningowa w tym okresie wzrasta do około 25 godzin w tygodniu. Na początku marca wchodzimy w okres przygotowania specjalistycznego ( rozpoczynamy treningi na wodzie ), który od 16 lat ma swój początek w malowniczej miejscowości Lago Azul w Portugalii. Od kwietnia rozpoczynają się starty najpierw na arenach krajowych a następnie starty w trzech edycjach Pucharu Świata. Sezon kończymy startem na głównej imprezie tj. z reguły Mistrzostwach Świata czy też Igrzyskach Olimpijskich. Co roku łącznie poza domem przebywam od 160 do 180 dni.

P.S: Na czym polega trening wioślarski i czy w Polsce są dobre warunki do uprawiania tej dyscypliny sportu?
A.K: Jak już wspomniałem trening wioślarski szczególnie w okresie przygotowania ogólnego i specjalistycznego jest bardzo wszechstronny. Bardzo dużo czasu zajmuje nam trening na nartach biegowych, siłowni i ergometrze wioślarskim. Oczywiście proporcje zmieniają się kiedy zaczynamy schodzić na wodę. Wioślarstwo to sport o długiej tradycji. W Polsce uprawiano je od końca XIX wieku. Bogata tradycja tej dyscypliny spowodowała, że mamy wiele klubów i wiele doskonałych miejsc do treningu wioślarskiego. Szczególnie w Gdańsku, Bydgoszczy, Szczecinie czy Poznaniu panują bardzo dobre warunki do uprawiania mojej dyscypliny sportu.

P.S: Czy trening biegowy, to uzupełnienie treningu wioślarskiego? Pamiętam z czasów studenckich, jak na 20km wybiegania wychodził nami (maratończykami) jeden z wioślarzy, zapewne dobrze znany Tobie - Rafał Smoliński, który bez problemów wytrzymywał nasze tempo treningowe.
A.K: Tak trening biegowy doskonale wpisuje się w program treningowy każdego wioślarza. Cechą motoryczną dominującą w naszej dyscyplinie jest wytrzymałość siłowa, tak więc przebiegnięcie 20 lub większej liczby kilometrów nie stanowi dla nas żadnego problemu.
P.S: Jakie są Twoje najbliższe plany startowe w perspektywie przed zbliżającymi się IO
w Londynie? Starty kontrolne, eliminacje?
A.K: W przyszłym roku planujemy start w zawodach kontrolnych na poznańskiej Malcie oraz start w trzech edycjach Pucharu Świata.

P.S: Jaki wynik planujesz osiągnąć w Biegu Niepodległości w Gdyni?
A.K: Swój życiowy wynik na 10 km 36.26 min osiągnąłem dwa lata temu na biegu Westerplatte. W zeszłym roku startując w Biegu Niepodległości osiągnąłem czas 37.54 min. Mam nadzieję, że w tegorocznym biegu osiągnę zbliżony rezultat.

Korzystając z okazji chciałbym zaprosić wszystkie osoby, które lubią spędzać aktywnie czas, a szczególnie biegać, do wzięcia udziału wraz z całymi rodzinami w kolejnej edycji akcji "Gdańsk biega", która odbędzie 6 listopada na molo na Zaspie. W tym biegu nie ma zwycięzców, wygranym jest każdy który przebiegnie 3 km, a dodatkowo wśród wszystkich uczestników zostanie rozlosowane mnóstwo atrakcyjnych nagród.
Życzę powodzenia i do zobaczenia na Biegu Niepodległości w Gdyni!


Mój profil na FACEBOOKU

Twój osobisty trener...

Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?

Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?

Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie

TEST BIEGOWY

Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.

Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...