środa, 22 września 2010

postheadericon Jack Daniels na gorąco...

Kilka luźnych, krótkich przemyśleń, które przyszły mi do głowy po przeczytaniu Jacka Danielsa:
- trening hardcorovy (oczywiście maratoński, wersja elit)
- praktycznie nie do zrealizowania w naszych warunkach, przy trybie pracy, zimie, śniegu...
- jest wyzwaniem
- zupełnie inna szkoła biegowa
- podoba mi się i będę chciał co nieco od niego zaczerpnąć
Muszę jeszcze 2-3 razy przeczytać tą pozycję :)

Mój profil na FACEBOOKU

Twój osobisty trener...

Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?

Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?

Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie

TEST BIEGOWY

Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.

Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...