czwartek, 1 kwietnia 2010

postheadericon PUMA jest kobietą!


W W-wie w sztafecie 5x5km startowała również moja druga połówka, która była kapitanem żeńskiej ekipy "PUMA jest kobietą". Dziewczyny zajęły doskonałe 82 miejsce na 208 sztafet!!! A Iwonka wracająca do zdrowia po kontuzji pobiegła bez treningu 24:12 i ze 125 miejsca wyprowadziła sztafetę na 102 pozycję!
W strefie zmian, Iwona kończy a Grażynka zaczyna bieg.

Mój profil na FACEBOOKU

Twój osobisty trener...

Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego?
Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się?

Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć?

Dobrze trafiłeś!
Napisz do mnie

TEST BIEGOWY

Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp powoduje u Ciebie ból i zawroty głowy a sport tester wciąż piszczy i świeci podając co chwilę sprzeczne informacje, pomyśl nad wykonaniem profesjonalnego TESTU BIEGOWEGO mającego na celu dokładne wyznaczenie "zakresów treningowych" w oparciu o pomiar zakwaszenia i tętna.

Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
z nimi współpracuję...